Индивидуальная консультация психолога и психотерапевта для взрослых в Санкт-Петербурге

На мой взгляд, самое важное в профессии психолога – это искреннее желание помочь человеку и скрупулёзное отношение к своему профессионализму. Угнетенное самочувствие, необъяснимые сложности со здоровьем, усталость, страхи, эмоции, повторение одного жизненного сценария — вот далеко не полный список сложностей, с которыми я могу помочь вам справиться.

Когда сложности завели в тупик и кажется, что нет выхода, когда разговоры с друзьями облегчают состояние на какое-то время, но не решают проблему, и она повторяется – что делать? Есть необычный выход – обратиться за помощью к специалисту. Это смелое жизненное решение, потому что подразумевает доверие незнакомому человеку.

Работаю с темами одиночества, личностных и эмоциональных кризисов, сложностей построения взаимоотношений. Помогаю снизить тревогу, обрести устойчивость и душевное равновесие, гармонично и осознанно жить с собой и миром.

Помогаю понять себя, свой внутренний мир, чувства, желания, отношения, разобраться и найти выход в непростой жизненной ситуации, научиться позволить себе получать удовольствие от жизни, справляться со страхами, паническими атаками, навязчивыми состояниями, депрессией.

Моя задача в психоаналитической психотерапии – это помощь клиенту на пути нового узнавания себя. Психоаналитическая терапия это уникальное место, которое обеспечивает безопасность, глубину и чуткость процесса…

Последние 15 лет я занимаюсь индивидуальной и групповой психотерапией. Моя задача – помочь людям освободиться от тревоги, беспокойства или подавленности; научиться получать удовольствие и радость от жизни и близких отношений; обрести самоуважение и чувство спокойной уверенности…

Работа с внутренним миром человека для меня сокровенна. У каждого есть свои слабости, страхи, неуверенность, никто из нас не вырастает идеальным человеком. …Я верю в красоту каждой души, и знаю, что особенности каждого – это его драгоценность, наделяющая его неповторимостью. От того, как человек выстраивает свои отношения с миром, зависит его удовлетворенность жизнью...

Мне всегда был интересен внутренний мир человека, который полон загадок и тайных смыслов. Я пришла в психологию из профессии музыканта (закончила СПбГК им. Н.А. Римского-Корсакова, фортепиано), которая научила меня ценить творчество как уникальную способность человека воздействовать на мир, на самого человека и других людей, пробуждая энергию роста, развития и созидания.

Существует такой стереотип: «люди не меняются». Вряд ли я занималась тем, чем занимаюсь, если бы исходила из этого убеждения. Подвох в том, что как и в любом другом стереотипе, в этом – только часть правды…

Будьте готовы, что наш разговор будет касаться ваших переживаний и взаимоотношений с другими людьми в вашей жизни. И даже о тех, о которых вы совсем не планировали рассказывать. … Дело в том, что если вы рискнёте поисследовать эту сложную/проблемную часть опыта вашей жизни, уже находясь «внутри» неё, то вероятность изменений в вашей жизни за пределами кабинета увеличивается...

Это трудное решение – обратиться к психологу. Оно должно созреть. Человек переполнен чувствами, там есть и надежда, и боль. Или желание найти опору и понять, что происходит. Знать себя лучше, чтобы справиться, совладать. Чтобы получать радость и покой. Чтобы боль прошла. Есть особое удовольствие, когда на твоих глазах человек меняется, обретает краски жизни, меняется качество отношений, маячит выход из ловушки повторяющихся ситуаций. Мне нравится процесс восстановления.

Часто ко мне приходят клиенты с идеей, что надо помочь взять себя в руки, приструнить. Представляется некая идеальная картинка, в которую нужно себя загнать. Убрать лишнее, добавить идеальное. Агрессивные вспышки, лень, тревогу, уязвимость убрать. Спокойствие, я бы даже сказала – невозмутимость, уверенность, целеустремленность добавить.

Я верю, что на встречах между клиентом и терапевтом рождается уникальное пространство. Пространство, в котором вы можете открыто исследовать себя, свои проблемы, тревоги, страхи и желания, не сталкиваясь с критикой и осуждением извне, но оставаясь при этом в непрерывном контакте с другим человеком.

Я дорожу доверием, которое мне оказывает человек, обращаясь за профессиональной поддержкой, и стремлюсь к искренности в контакте.

Ко мне чаще всего обращаются люди, испытывающие затруднения в построении отношений, испытывающие ощущение неудовлетворенности в жизни, ощущение пустоты и бессмысленности, имеющие сложности в принятии и понимании себя. Иногда этих людей приводят в терапию мучительные симптомы – панические атаки, тяжелые эмоциональные состояния, кошмары, болезненные жизненные события, депрессия.

Я с большим интересом и уважением отношусь к внутренним процессам и жизненному опыту другого человека. Имея большой опыт личной терапии в клиентской позиции, я хорошо понимаю, как непросто прийти со своими проблемами к другому человеку и какую палитру чувств при этом можно испытывать. Со мной можно плакать, злиться и выражать те чувства, которые бывает непросто прожить самостоятельно.

Мне важно создавать и поддерживать безопасные условия, в которых психотерапия может состояться. В кабинете психолога Вы можете обрести место, время и отношения с терапевтом, которые будут опорами на Вашем пути к себе. В этом процессе, могут  возникать разные чувства, а также желание спрятаться, свернуть или остановиться и это нормально. Вместе у нас есть возможность попробовать выйти за привычные границы и больше узнать о Вас.

«Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе». Л.Толстой 

Я глубоко верю, что внутри каждого человека есть обширные ресурсы для самопознания, потенциал, чтобы изменить себя, свое поведение, есть ответы на важные вопросы. Просто в силу разного опыта (часто травматичного)доступ к своим ресурсам закрыт. Своей задачей  вижу, создание таких отношений, в которых становится возможным прикоснуться к своему внутреннему миру и получить доступ к ресурсам. Вследствие чего и происходят личностные изменения.

Каждый человек живет в двух мирах: в видимом мире окружающих его вещей и событий, который он разделяет с другими людьми. А также в своем личном мире, наполненном переживаниями, мыслями и фантазиями. Эти миры пересекаются и влияют друг на друга, но лишь отчасти могут находиться под нашим контролем. С помощью психотерапии можно высветить отдаленные участки внутреннего мира человека, встретиться с полузабытыми фрагментами своей истории, обратить внимание на те нюансы и детали повседневной жизни, которые исподволь оказывают решающее влияние на самочувствие и отношения с другими людьми.

СПб, ст. м. Московские ворота, ул. Заставская, 33ж (Кира Алешкина, Инна Резвова, Жанна Беликова)

СПб, ст. м. Петроградская, ул. Плуталова, 4 (Анна Галахова)

СПб, ст. м. Электросила, ул. Решетникова, 15 (Светлана Климанова)

СПб, ст. м. Невский пр., Адмиралтейская, Садовая, ул. Казанская, 7В; СПб, ст. м. Чернышевская, ул. Захарьевская, 25 (Елизавета Москвина)

СПб, ст. м. Владимирская, Достоевская, ул. Марата, 41 (Александр Богданов)

СПб, ст. м. Удельная, Костромской проспект, 10 (Дмитрий Фрейдман)

СПб, ст. м. Пр. Просвещения, ул. Шостаковича, 5, к. 1 (Оксана Ефимова-Резниченко)

СПб, ст. м. Рыбацкое, ул. Караваевская, 25, к. 3 (Татьяна Талова)

СПб, ст. м. Петроградская, Каменноостровский пр., 40 (Нина Матвеева, Анастасия Амирова)

СПб, ст. м. Технологический ин-т, Звенигородская, Пушкинская, ул. Можайская, 15 (Надежда Крысанова)

СПб., ст. м. Гостиный двор, ул. Итальянская, д. 12Е (Ольга Екимова, Ольга Гныбида)

СПб, ст. м. Рыбацкое, ул. Караваевская, д. 25, корп. 3 (Вера Чорная)

СПб, ст. м. Ладожская, пр. Энергетиков, д. 11, корпус 2 (Елена Доценко)

СПб., ст. м. Адмиралтейская / Невский проспект, наб. Реки Мойки, д. 28 (психолог Елена Попова)

СПб, ст. м. Владимирская, ул. Разъезжая, д. 7 (психолог Артем Молин)